NOTICIA
07-08-2013

La somnolencia está detrás de 1 de cada 5 accidentes de tráfico. Consejos para no dormirte al volante

Según datos de la Sociedad Española del Sueño (SES), la somnolencia está relacionada directa o indirectamente con el 20% de los accidentes de tráfico que se producen en España. Por ello la Dirección General de Tráfico y la SES participan, dentro de la campaña europea de concienciación “Despierta, Europa, no te duermas al volante”, en el primer macro estudio europeo sobre somnolencia y accidentes de tráfico, encaminado a conocer las experiencias de los conductores de la UE y poder tomar medidas para reducir la siniestralidad a causa de la somnolencia.
 

Mientras tanto, os dejamos algunas recomendaciones para evitar accidentes por somnolencia cuando conduces.

  • Planifique sus viajes. Respete al máximo los horarios de sueño antes de salir.
  • Evite la conducción en horario nocturno de forma continuada.
  • Planifique paradas cada 2 horas para descansar.
  • Deténgase de manera inmediata si empieza a tener síntomas como que se le cierran los ojos o empieza a bostezar de manera repetida.
  • Esté atento. En muchas ocasiones, la distracción es la primera manifestación de la somnolencia.
  • Si está usted diagnosticado de apnea del sueño o cualquier otro trastorno del sueño y realiza tratamiento médico extreme el cumplimiento de su tratamiento respetando al máximo las horas de sueño.
  • Conducir es una actividad compleja que exige un gran nivel de concentración. Si sospecha que tiene algún trastorno en el sueño, consulte a su médico.
  • Evite sedantes, inductores de sueño y alcohol en la conducción de vehículos.
  • La acción más importante en la prevención de los accidentes por somnolencia es sencilla: parar.

 

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